Диета Магги — минус 30 кг за месяц

Диета Магги - меню на каждый день, на 4 недели, отзывы похудевших-2

Это случается внезапно: еще вчера отражение в зеркале радовало глаз, а уже сегодня фигуру уродуют безобразные наплывы жира. Бывает, что не помогают ни диеты, ни занятия спортом, ни оптимистичный настрой. В таком случае на помощь приходит очень строгая, но сверх эффективная яичная диета магги. С ее помощью тысячи женщин в разных уголках мира вернули себе стройность и веру в собственную красоту.

к оглавлению ^

«Железная» диета от «железной леди»

Считается, что автором такого гастрономического изобретения, как белковая диета магги, является никто иная как «железная леди» Маргарет Тэтчер. Неудивительно, что всю свою жизнь эта легендарная женщина отличалась подтянутой фигурой и отличным цветом лица.

Суть данной методики похудения является прием определенной пищи в определенное время суток и в определенной последовательности, запускающий в организме человека целую цепочку химических реакций. Они, в свою очередь, приводят к целому ряду положительных результатов – от детоксикации организма до непосредственно похудения.

В России диета магги получила известность в 2012 году, и с тех пор круг ее поклонниц неуклонно ширится. Да, она строга; однако с ней не придется морить себя голодом или употреблять в пищу странные блюда… Зато результат – до 30 кг, ушедших в минус, – практически гарантирован. Чтобы добиться его, понадобится месяц срока и соблюдение ряда правил. Вот они:

  1. Необходимо соблюдать питьевой режим (употреблять не менее двух литров в сутки).
  2. Ни в коем случае нельзя пропускать или менять местами приемы пищи (например, завтрак и обед).
  3. Крайний прием пищи должен состояться не позднее 18:00.
  4. Для достижения максимального эффекта необходимо заниматься спортом, а также делать обертывания.
  5. Чтобы держать на контроле все изменения, происходящие в теле, желательно взвешиваться каждый день после туалета.
  6. Если был пропущен день или перепутан прием пищи – начинать нужно заново.
  7. «Садиться» на такую диету нужно не чаще 1 раза в год.

Диета Магги - меню на каждый день, на 4 недели, отзывы похудевших-3

к оглавлению ^

Максимум преимуществ, минимум недостатков

У диеты магги огромное количество преимуществ, что делает ее одной из наиболее популярных в настоящее время. В этом списке «плюсов»:

  • доступность используемых продуктов;
  • простота в приготовлении блюд;
  • диета подходит для людей любого возраста;
  • она практически не содержит холестерина;
  • диета обладает легким мочегонным эффектом;
  • быстро и надолго насыщает;
  • обогащает организм полиненасыщенными жирными кислотами;
  • вам не придется постоянно подсчитывать калории;
  • не предусматривает дополнительного приема поливитаминов;
  • способствует укреплению опорно-двигательного аппарата.
к оглавлению ^

Диета магги: меню на каждый день, особенности и нюансы

Прежде, чем приступить к детальному изучению темы «Диета магги, меню на каждый день», следует разобраться в важных нюансах, без которых похудение не состоится. Итак, под полный запрет попадают:

  • любые жиры;
  • мясные бульоны и бульонные кубики;
  • высококалорийные фрукты;
  • баранина;
  • куриная кожа;
  • выпечка и прочие сладости;
  • алкоголь;
  • майонез;
  • химические приправы.

Однако, в сравнении с иными методиками, яичная диета магги подразумевает существенные поблажки. К примеру, можно в любое время пить кофе или чай, а пару раз в день насладиться вкусом диетической «газировки». Вместо сахара разрешается использовать синтетические подсластители. А для усиления вкуса термически обработанных блюд можно пускать в ход различные натуральные специи, лук и чеснок.

Диета Магги - меню на каждый день, на 4 недели, отзывы похудевших-5

к оглавлению ^

Сытная и вкусная диета магги: меню на 4 недели

Начиная диетический «путь» длиною в месяц, необходимо помнить: рацион первых двух недель изобилует яйцами и цитрусовыми; третья включает максимум овощей и фруктов; четвертая практически полностью лишена яиц. А теперь рассмотрим каждый из этих этапов более детально.

Чтобы добиться желанного результата, придется «забить» холодильник следующими продуктами:

  • яйца;
  • цитрусовые (апельсины, мандарины, грейпфруты);
  • нежирные сорта мяса;
  • рыба;
  • свежие овощи (особенно – томаты и огурцы);
  • хлеб;
  • брынза и творог.

Мясо и рыбу можно есть в жареном, вареном либо тушеном виде, но не используя в процессе приготовления ни капельки масла.

Овощи лучше всего отваривать или употреблять в сыром виде.

Хлеб рекомендуется слегка подсушивать в тостере.

И помните: срывов быть не должно! Не важно, что предстоит: праздник либо поход в гости – сложите пищу в судочек и не отступайте от диеты ни на шаг.

Диета Магги - меню на каждый день, на 4 недели, отзывы похудевших-6

к оглавлению ^

Диета магги: творожный вариант для аллергиков

Таким образом, данная диета представляет собой сбалансированную по жирам, белкам и углеводам, «умную» систему питания. Организм, даже впервые столкнувшись с ней, не испытает ни малейшего стресса, поэтому удержать новый вес в дальнейшем будет довольно легко. Однако у этой диеты существуют некоторые ограничения, о которых следует помнить, прежде чем обращать на нее свое внимание.

  1. Аллергическая реакция (в основном, на цитрусовые и яичный желток).
  2. Повышенный уровень «вредного» холестерина в крови.
  3. Заболевания сердечно сосудистой системы.
  4. Заболевания печени и почек.
  5. Беременность и кормление грудью.

Поэтому, прежде чем садиться на эту диету, нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Возможно, он порекомендует другую ее разновидность, при которой отварные яйца полностью заменяют на нежирный творог. Это абсолютно оправдано, ведь второе название данной системы питания звучит как творожная диета магги.

Диета Магги - меню на каждый день, на 4 недели, отзывы похудевших-4

к оглавлению ^

Диета магги: отзывы похудевших от первых лиц

Тех, кого интересует диета магги, отзывы и результаты будут интересовать не меньше, чем сама система.

Анастасия, 36 лет:

Лишний вес – мой спутник с юных лет. Каких только диет я не перепробовала, но килограммы вновь и вновь возвращались обратно. Исключением стала творожная диета магги. Мне о ней рассказала коллега, но, пока я не опробовала чудо-магги на себе, поверить в ее результативность не могла. За месяц я сбросила… 24 килограмма! Пропала одышка, улучшилось настроение, мужчины стали делать комплименты. Но, самое главное, – прошло полгода, а вес не возвращается! Я до сих пор не верю, что это случилось со мной.

Игорь, 42 года:

В молодости я увлекался тяжелой атлетикой, потом получил травму и лишние килограммы стали нарастать как бы сами собой. Когда мой вес составил 130 кило при росте 184 см, забил тревогу. С сыном не могу мяч погонять, в постели с женой начались проблемы. Пробовал голодать – стало только хуже. Жена посадила на диету магги, и за месяц я скинул без особых проблем 20 килограммов. При этом ем свое любимое мясо, постоянно сыт и сил на все хватает. Большое спасибо разработчикам данной диеты!

Ирина, 28 лет:

Эта диета собрала все любимые и часто употребляемые мною продукты: мясо, рыбу, фрукты! Только от них не поправляешься, а худеешь. Я за 2 недели сбросила 8 килограммов, и это не предел! Даже ненавистный второй подбородок стал уходить. Чувствую, что еще через 2 недели смогу влезть в платье, которое надевала 10 лет назад на выпускной месяц!

Оксана, 44 года:

У меня – молодой жених, скоро свадьба. Решила утереть нос всем завистницам, сбросить лишние кг и быть самой красивой невестой. Много слышала о диете магги, поверила ей и решила попробовать. Все получилось так, как я и хотела. За месяц похудела на 3 размера, ушли отеки, улучшилось состояние кожи. Купила то платье, которое хотела, выгляжу в нем, как статуэтка. Оказывается, стройной и красивой можно быть в любом возрасте, было бы желание!