Офигенная диета – отзывы, результаты

Офигенная диета – отзывы, результаты-6

Что поможет каждой женщине поддерживать свою фигуру в идеальном состоянии? Конечно же, диеты. Сегодня о них говориться везде – в телевизионных программах, на радиостанциях, журналах, форумах и т.д. И одной из самых обсуждаемых является диета офигенная.

Людям, которые ни разу не слышали о ней, может показаться, что она так называется из-за легкого похудения. На самом деле это далеко не так. Название данной диеты говорит о результатах, которые она дает. Ведь если верить ее создателям, то всего за 14 дней можно сбросить минимум 8 кг!

к оглавлению ^

Достоинства и недостатки

Диета офигенная отзывы от похудевших на ней людей имеет только положительные. Она действительно дает быстрые результаты, которых многие не могут добиться годами. Это, конечно же, плюс. Но какой ценой?

Диета офигенная 14 дней – это обычное голодание, которое может повлечь за собой большие проблемы со здоровьем. Поэтому перед ее применением на себе, следует проконсультироваться с врачом.

Так как диета имеет сильные ограничения в питании, естественно, организм не будет получать все тех витаминов и минералов, которые раньше были у него в достатке. А потому, если уж вы решили «сесть» на эту диету, вам необходимо приобрести в аптеке витамины и пить их регулярно, чтобы не допустить развитие авитаминоза.

Офигенная диета – отзывы, результаты-1

По окончании диеты нельзя просто взять и перейти на обычное питание. Выход с офигенной диеты происходит очень медленно. На протяжении последующих 14 дней калорийность рациона будет повышаться очень-очень медленно.

к оглавлению ^

Противопоказания к диете

По причине того, что диета офигенная представляет собой голодание, она не может применяться при:

  • заболеваниях сердечно сосудистой системы;
  • нарушениях работы почек и печени;
  • гастрите, язве и других болезнях пищеварительной системы.

Кроме того, если вы часто подвергаетесь сильных психологическим нагрузкам, то «садиться» на диету также не рекомендуется, так как нервная система может не выдержать. Стоит отметить, что снижение работоспособности, потеря концентрации, головокружения являются естественными спутниками офигенной диеты.

к оглавлению ^

Питание при диете

Диета офигенная результаты дает просто ошеломляющие. И это понятно, ведь за все время ее поддержания человек практически не питается. Его меню выглядит следующим образом (меню некоторых дней повторяется):

День 1-й, 6-й и 11-й

Только качественный зеленый чай. Естественно, что добавлять в него обычный сахар нельзя. Однако если вы не можете пить несладкий чай, то можете добавить в него натуральный пчелиный мед (не более одной чайной ложки на стакан). Пить его можно в неограниченных количествах.

Офигенная диета – отзывы, результаты-2

День 2-й и 9-й

В этот день можно пить только 1%-ый кефир, но не более литра. Если вы не любите его и не можете заставить себя выпить его, замените кефир на йогурт, но только натуральный. В его составе никаких добавок быть не должно!

День 3-й

Этот день самый тяжелый, так как он разрешает только минеральную негазированную воду. Причем пить ее нужно в ограниченном количестве – не более 1,5 литров.

День 4-й, 8-й и 13-й

Разрешается съесть несколько зеленых яблок. Их можно кушать как в свежем виде, так и запеченном. Помимо этого нужно пить минеральную негазированную воду, не более 1,5 литров.

Офигенная диета – отзывы, результаты-3

День 5-й ,7-й и 12-й

В течение дня нужно пить только коровье молоко. При этом оно не должно содержать в себе более 2,5% жирности, а его количество не превышать одного литра.

День 10-й

2 зеленых огурчика. Их можно просто скушать, а можно приготовить из них салатик. Слегка заправленный оливковым маслом.

День 14-й

Это завершающий день, на котором можно употреблять негазированную минеральную воду столько, сколько душе угодно. Ограничений нет.

Офигенная диета – отзывы, результаты-4

Как видите, не зря диета офигенная 14 дней отзывы имеет только положительные по поводу результатов, которые она дает. Ведь питаясь таким образом, похудеть сможет каждый. Причем если учитывать и то, что по ее завершении нужно соблюдать строгий выход, можно сбросить гораздо больше килограмм, чем обещают ее создатели.

к оглавлению ^

Выход

Выход после диеты такой же строгий, как и сама диета. Он включает в себя низкокалорийные блюда, которые, естественно, должны употребляться в небольших количествах.

С 1 по 3 день выхода нужно кушать кисломолочные продукты и овощи, которые не содержат в себе грубую клетчатку. К таким относится тыква и кабачок. Их можно запекать в духовке или отваривать, а после употреблять в виде пюре.

К концу третьих суток можно скушать какую-нибудь кашу, сваренную на воде без добавления масла и сахара. А вот на 4-е сутки можно уже кушать отварные яйца или паровые омлеты, бульоны на овощной основе и сами овощи. Также можно включать в рацион фрукты, но в небольших количествах.

Офигенная диета – отзывы, результаты-5

На 7-ой день выхода уже можно добавлять в пищу сливочное масло и кушать сыры твердых сортов. Кроме того, с этого дня можно использовать соль и другие специи при приготовлении пищи.

Последующую неделю никаких изменений в питании происходить не должно. Рыба и мясо водятся в рацион только на 13 день и только в отварном виде. Первый раз их разрешается кушать в количестве не более 100 грамм. Кроме того, непосредственно перед самим употреблением, их следует измельчать.

Диета офигенная отзывы и результаты имеет весьма положительные. Однако если вы решили «сесть» на нее и проверить ее работоспособность на себе, помните, что вам необходимо психологически настроить себя на жесткую систему питания. Так как, если вы не выдержите ее до конца, желаемых результатов добиться у вас, увы, не получится.