Как рассчитать дни цикла овуляции?

Вопрос, как рассчитать день овуляции, встает перед женщинами в тот период, когда они планируют завести ребенка или напротив не желают данного события. В месячном периоде есть такое время, когда беременность может наступить гораздо быстрее. В этот день созревшая яйцеклетка готова к оплодотворению.

Все способы расчета овуляции не могут давать стопроцентной гарантии точности, потому что на здоровье женщины оказывают воздействие внешние факторы, такие как неполноценное питание во время диет, сбой цикла менструации, гормональные нарушения, стрессы и нервные срывы. Все это пагубно влияет на женский организм и может повлиять на наступление благоприятных дней.

Как рассчитать дни цикла овуляции (календарь овуляции)

Тем не менее, специалисты предлагают несколько вариантов расчета. Многие предпочитают использовать календарь или решать проблему измерением базальной температуры. К современным способам относятся проведение ультразвукового исследования или использования тест-полоски. Некоторые женщины привыкли полагаться на свои ощущения или определять нужное время по выделениям. Все эти способы имеют место быть и на каждом необходимо остановиться более подробно.

Календарный способ расчета

Чтобы узнать, когда происходит овуляция, можно обратиться к календарю. Он подходит только для тех женщин, которые не страдают сбоем цикла, и месячные у них приходят строго по определенным дням. Представительницам прекрасного пола, страдающим гормональными нарушениями или другими проблемами, связанными с нарушением длительности менструации, данный способ будет мало эффективен.

Если цикл составляет 28 дней, то легко рассчитать, на какой день происходит овуляция. Обычно самый хороший период для зачатия наступает за две недели до начала следующего цикла. Чтобы не ошибиться в расчетах, надо к первому дню месячных прибавить 28, а затем отнять 14. Необходимо учитывать, что овуляция может начаться на два дня раньше срока, поэтому работу над зачатием ребенка надо начинать проводить не менее, чем за 5 дней до назначенного срока. В этих расчетах берется во внимание то, что сперматозоид в благоприятной микрофлоре может жить до 3-х суток.

Как рассчитать дни цикла овуляции (календарь овуляции)-2

Ведение расчетов по температуре

При измерении базальной температуры можно наиболее точно определить наступление максимальных для зачатия дней, при этом цикл овуляции может не соответствовать 28-и дням.

Базальтовая температура – это самый низкий температурный показатель в организме человека. В момент овуляции она неизменно повышается в среднем на пол градуса.

Необходимо учитывать, что на данные расчеты также могут повлиять внешние факторы. Употребление алкоголя или вечерний половой акт изменят температурный фон. Кроме этого, необходимо до тонкостей знать весь процесс измерения и не отступать от правил ни на шаг.

  1. При измерении базальной температуры необходимо соблюдать время. Процедура проводится каждый день, после долгого ночного сна, желательно в одно определенное время.
  2. Перед измерением нельзя вставать и делать резких движений. Это может изменить показания. В связи с этим, градусник должен находиться в непосредственной близости от места сна. Лучше всего использовать один и тот же инструмент.
  3. В течение пяти минут градусник должен находиться в заднем проходе. При этом двигаться не надо. После измерения необходимо вносить все цифры в график или таблицу.

Как рассчитать дни цикла овуляции (календарь овуляции)-3

Каким образом ведет себя базальная температура в разные периоды менструального цикла знает не каждый. В начале она достаточно низкая и составляет примерно 36,1. К средине цикла температура повышается и составляет 36,5. С периода овуляции до наступления месячных она повышается до 37,3. Если менструация так и не началась, а температура при этом не падает, то необходимо провести тест на беременность. Все измерения и расчеты необходимо повторять в течение двух-трех месяцев. Только в этом случае показатели будут наиболее полными.

Результаты УЗИ в помощь календарю

В настоящее время рассчитать, в какой день происходит овуляция, можно, воспользовавшись ультразвуковым исследованием. Этот способ может стать наилучшим выходом для тех женщин, у которых месячные не отличаются регулярностью.

Если менструальный цикл нормальный и без нарушений, то начинать отслеживать день овуляции можно за 4 дня до ее наступления. При этом наличие календаря или графика базальной температуры просто необходимо.

Как рассчитать дни цикла овуляции (календарь овуляции)-4

Для женщин с нарушением цикла процедура учащается. Ее необходимо начинать проводить исследования через неделю после прохождения последних месячных. Процедуру необходимо повторять через каждые 3 дня.

Тест-полоски и расчет овуляции

Время овуляции можно рассчитывать с помощью тестов, которые без ограничения продаются в аптеках. При этом необходимо знать, что данный способ приемлем только в том случае, если не наблюдается нарушение цикла, и отсутствуют гормональные проблемы.

В организме женщины за сутки до овуляции появляется в большом количестве гормон, который оказывает влияние на тест-полоску. Женщинам без нарушения цикла необходимо начинать проводит исследования за 16 дней до начала следующих месячных. Таким образом можно точно выяснить самый лучший день для зачатия ребенка.

Как рассчитать дни цикла овуляции (календарь овуляции)-5

Для женщин с нарушением цикла такой способ считается не действенным, потому что очень трудно определить время начала исследования. Специалисты рекомендуют в сложных случаях обращаться к помощи ультразвукового исследования, которое способно наиболее точно определить благоприятное для беременности время.

Онлайн калькулятор овуляции

Последняя менструация —

 Язык тела и его знаки при расчете дней овуляции

Не все женщины прибегают к новым технологиям или ведут постоянный календарь овуляции и менструального цикла. Они просто знают свой организм и ориентируются на язык тела, который говорит лучше, чем все исследования вместе взятые. Каким образом можно узнать о приближении овуляции не пользуясь дополнительными приспособлениями?

В данный период у женщин начинаются перепады в настроении, и появляется обостренное желание интимной близости, потому что природа берет свое и призывает к зарождению новой жизни. В момент овуляции низ живота начинает болеть. Характер боли можно отнести к недлительным спазмам. Грудь становится более полной, а из влагалища появляются выделения. Они меняют свою консистенцию и их становится значительно больше, чем в другой период.

Как рассчитать дни цикла овуляции (календарь овуляции)-6

Для молодых девушек и женщин, для которых беременность не является желательным фактом, необходимо ведение календаря. Обычно в раннем возрасте гораздо реже происходит сбой менструального цикла, поэтому данный способ становится оптимальным и самым простым.

Если не наступает овуляция и возникают проблемы со временем прихода месячных, то следует обратиться к врачу. Эти симптомы могут стать показателем серьезных заболеваний, лечение которых возможно только медикаментозным способом. В особых случаях можно прибегать к ультразвуковому исследованию. Самыми распространенными способами расчета по-прежнему остаются: ведение календаря и измерение базальной температуры.