Не могу забеременеть, что делать, если не получается?

Счастье быть беременной долгожданным ребенком испытывают далеко не все женщины. Это связано с особенностями организма, генетической предрасположенностью и другими причинами, которые прямо или косвенно влияют на организм женщины, которая постоянно живет половой жизнью и морально созрела нянчить кроху.

Конечно же, когда врачи диагностируют хроническое бесплодие или симптомы других серьезных недомоганий, которые не дают возможности зачать ребенка, решение вопроса что надо делать, чтобы забеременеть, ложится на плечи светил науки: существуют разные методики решить проблему с помощью ЭКО, суррогатного материнства, оперативного вмешательства для устранения проблем в детородной функции. Но в ситуации, когда здоровье женщины в расцвете сил не вызывает сомнений у медиков, надо внимательнее изучить влияние пагубных факторов и понять причины отсутствия беременности.

Не могу забеременеть, что делать, если не получается

Что надо сделать, чтобы забеременеть: устраняем 7 причин, негативно влияющих на зачатие

Природа наделила организмы мужчин и женщин защитными функциями, когда сперматозоиды не могут оплодотворить яйцеклетку в состоянии слабости и нездоровья. Это способствует тому, что род продолжают только сильные и здоровые клетки, которые несут в себе лучшие гены обоих родителей. Основными причинами ослабления способности забеременеть являются:

  1. Лишний вес, ожирение. Неоспорим тот факт, что лишний вес не только мешает полноценно жить половой жизнью с партнером, но и снижает двигательную активность сперматозоидов, неспособных достигнуть «цели» при половом акте. У женщин, страдающих ожирением, нарушается овуляторная функция и менструальный цикл. По этой причине трудно вычислить «благоприятные» дни для зачатия и занятий любовью.
  2. Курение. Никотиновая зависимость снижает иммунные функции организма. Никотин вымывает кальций и разрушает другие вещества, которые участвуют в синтезе белков и способствуют активности клеток размножения. Курящие женщины снижают свои шансы забеременеть на 60 % в сравнении с девушками без вредной привычки. Исследования показали, что у курящих снижается качество яйцеклеток и сперматозоидов, что напрямую влияет на деторождаемость.
  3. Несбалансированное питание. Ни для кого не секрет, что пища перестала удовлетворять витаминным составом потребности человеческого организма. Кроме энергетической ценности рацион должен быть насыщен минералами и витаминами, которые влияют на процессы овуляции и оплодотворения. Цинк, кальций, фолиевая кислота, клетчатка, витамины являются строителями клеток организма, поэтому необходимо следить за насыщенностью полезными веществами ежедневного рациона. Любовь к кофе и крепким чаям неблагоприятно сказывается на фертильности женщины: кофеин уменьшает количество благоприятных дней.
  4. Образ жизни. Стрессы и всплески адреналина пагубно влияют на плодовитость и мужчин, и женщин. Постоянное следование диетам для похудения также не способствует оплодотворению, так как организм истощается, а гормональная система находится в состоянии дисбаланса и стресса.
  5. Занятия сексом в неблагоприятные дни. При решении актуального вопроса, как сделать, чтобы девушка забеременела, пара должна рассчитывать свои силы и знать дни, когда возможность зачатия увеличивается. Таких дней у здоровой женщины в течение 1 месяца около 7- 9 и называется это время фертильным периодом. «Неорганизованная» любовь уменьшает шансы стать родителями, тогда как расчет по дням и томительные, но приятные минуты ожидания только подогревают интерес друг к другу.
  6. Возраст пары. Понимая ответственность перед второй половинкой, не стоит временить с беременностью, если ваш возраст приближается к 35 у женщин и к 40 годам у мужчин. Гормональный фон людей за 40 значительно отличается от уровня 25 летней молодежи, создавая помехи к рождению ребенка.
  7. Сниженная физическая активность. Сидячий образ жизни не позволяет организму вырабатывать гормон радости серотонин, который важен при борьбе со стрессами. Нормированные физические занятия повышают и физическую выносливость партнеров, и укрепляют нервную систему.

Не могу забеременеть, что делать, если не получается-2

7 рекомендаций врачей по вопросу, что делать, чтобы быстро забеременеть

Обращаясь к врачам и знакомым с вопросом, что сделать, чтобы забеременеть, важно задействовать комплекс мер для получения желаемого результата.

  • В первую очередь приведите в порядок мысли и чувства: весь негатив, стрессы, страдания по поводу не случившейся в очередной раз беременности необходимо устранить, занявшись собой. Переключившись на вопросы здорового питания, искоренения привычки пить литрами крепкий кофе и, возможно, курить, выравнивается душевное состояние и нормализуется гормональный фон.
  • Вторым этапом для пары, что сделать, чтобы забеременеть, должен стать правильный подход к сексуальной жизни. В дни фертильного периода, который длится в промежутке между 10 и 18 днем менструального цикла, можно взять отпуск или воспользоваться выходными, чтобы наслаждаться друг другом без суеты. Необходимо рассчитать силы и использовать максимально значимые для зачатия 3 дня овуляции (13, 14, 15 дня цикла). Чтобы не мерить ректальную температуру, современные методы предлагают использовать тесты для определения овуляции.
  • В-третьих, что нужно сделать чтобы забеременеть, следует обратить внимание на особенности своего организма: если матка имеет седловидную или загнутую форму, стоит искать позы (коленно – локтевая), при которых проникновение семенной жидкости в матку будет оптимальным.
  • Женщине необходимо следить за цервикальной жидкостью (смазкой)- регулярный прием витамина С способствует улучшению качества этого вещества, транспортирующего семя к яйцеклетке.
  • Регулярные занятия сексом, каждые 3 дня, позволяют семенной жидкости созреть и быть в лучшей форме, для того чтобы осуществить оплодотворение, и закрыть проблему, «хочу забеременеть, что делать».
  • Пройти совместные обследования: спермограмма, гормональный уровень, зрелость яйцеклетки, взаимодействие цервикальной слизи и сперматозоидов, УЗИ матки, гистероскопия.

Не могу забеременеть, что делать, если не получается-3

Хочу быстро забеременеть, что делать? Если вашим попыткам забеременеть нет 1 года, не стоит зацикливаться и переживать: долгожданный результат в 80 % случаев наступает к 8 – 12 месяцу отношений.

Совместный активный отдых, хорошее расположение духа, учет благоприятных дней улучшит сексуальную жизнь пары и поможет избавить от преследующего вопроса, что нужно сделать, чтобы забеременеть, подарив долгожданное событие – беременность.