Как расшифровать анализ спермограммы и улучшить качество спермы?

Здоровье сильной половины человечества и способность к произведению потомства находится в прямой зависимости от качества мужских половых клеток. Если они нежизнеспособны, деформированы или их недостаточно, возрастает не только риск бесплодия, но и преждевременной смерти.

Некоторые исследователи рекомендуют делать анализ семенной жидкости одновременно с анализом крови для более полного исследования здоровья мужчины. Диагностика проводится быстро и безболезненно. Расшифровка спермограммы помогает выявить не только оплодотворяющую способность спермы, но и патологии половой системы.

Как определить качество спермы в лабораторных условиях

При планировании беременности будущим родителям необходимо пройти комплексное обследование. Анализ мужского эякулята называется спермограмма. Проводится только в специальных лабораториях.

Как улучшить качество спермы, обрести здоровое потомство и долголетие-1

Для адекватности результата анализа, к нему следует подготовиться. За неделю до сдачи семенной жидкости откажитесь от горячих ванн, исключите посещение саун и бань. За несколько недель до диагностики прекратите употреблять алкогольные напитки, пиво и лекарственные препараты. За 4 -5 дней, во избежание семяизвержения, исключите половые акты и сексуальные ласки.

Для точности анализа материал лучше собрать в клинике. Иногда допускается сбор материала дома. Но доставить его нужно в течение часа, иначе показания будут искажены.

Во время исследования будут изучаться и фиксироваться характеристики элементов спермы, физические свойства эякулята, концентрация, соответствие подвижности сперматозоидов норме, морфология.

Как улучшить качество спермы, обрести здоровое потомство и долголетие-2

Сперматозоиды составляют лишь до 5% спермы. Остальное – жидкость, вырабатываемая в семенных пузырьках предстательной железы. Она состоит из воды и растворенных в ней органических и минеральных веществ.

О чем говорит расшифровка анализа спермограммы

Количество клеток, их подвижность и строение должны соответствовать определенным нормам. Аномалии допускаются, но не должны превышать пограничного значения. При выявлении значительного отклонения от нормы могут назначаться дополнительные биохимические и микроскопические анализы.

  • В норме объем составляет более 2 мл, иначе считается, что функция половых желез снижена и результат спермограммы сигнализирует о возможном бесплодии.
  • Достаточным количеством сперматозоидов в 1 мл спермы будет более 20 млн/мл. Более низкий показатель свидетельствует о недостатке (олигозооспермии) или полном отсутствии (азооспермия).
  • Число активных, подвижных сперматозоидов должно превышать 25%.  Нормальным соотношением будет более 50% живых сперматозоидов.
  • Сперма должна быть молочно-белого цвета, без примесей крови и слизи. Наличие включений свидетельствует о симптомах урологических заболеваний.
  • Нормальная морфология головки сперматозоида должна быть не более 30%.
  • Учитываются и прочие показатели – вязкость, скорость движения и многие другие.

Как улучшить качество спермы, обрести здоровое потомство и долголетие-3

Расшифровка анализа спермограммы может быть сделана только специалистом. После получения полной информации доктор назначит курс лечения, если потребуется, и даст рекомендации, как повысить качество спермы.

Как повысить качество спермы будущего отца

Каждый мужчина обязан знать, как улучшить качество спермы и какие факторы на это влияют.

Часто повышению качества спермы способствует элементарный пересмотр приоритетов повседневной жизни. Достаточно придерживаться следующих правил:

  • Снизьте уровень употребления спиртного и табака.
  • Избавьтесь от стрессов. Выделяйте свободное время для отдыха.
  • Повысьте двигательную активность и регулярно занимайтесь спортом, избегая чрезмерных физических нагрузок.
  • Не переохлаждайтесь и выбирайте свободное белье, во избежание перегревания яичек.
  • Правильно питайтесь. Кушайте овощи, фрукты, зелень, морепродукты, растительные масла, орехи и зерновые культуры. Снизьте потребление соленой и жирной пищи.
  • Регулярно занимайтесь сексом, исключите длительные перерывы.

Как улучшить качество спермы, обрести здоровое потомство и долголетие-4

Какие продукты улучшают качество спермы

Особое внимание уделите разнообразию своего рациона. Продукты, улучшающие качество спермы, должны содержать набор витаминов и минералов.

  • Цинк есть в орехах, крупах, нежирном мясе и морепродуктах. Он увеличит количество спермы.
  • Помочь в вопросе как улучшить подвижность сперматозоидов может селен. Этот элемент содержится в яйцах, грибах, чесноке и рыбных продуктах.
  • L- карнитин есть в мясе и молочных продуктах, повышает подвижность сперматозоидов.
  • Витамины А, B12, D, E, C способствуют выработке и защищают от вредных воздействий окружающей среды, увеличивают количество активных здоровых сперматозоидов.

Лучшие продукты для улучшения качества спермы: черный шоколад, где больше 70% какао, содержащие много протеина креветки и крабы, зеленые овощи, сельдерей, немного красного вина. Иногда допускается пиво темных сортов.

Как улучшить качество спермы, обрести здоровое потомство и долголетие-5

Чтобы устранить более серьезные причины плохой спермограммы, потребуются лекарства для улучшения качества спермы. Назначать их должен только врач. Применяются антибиотики, гормоны, ферменты.

Как улучшить качество спермы с помощью растительных стимуляторов

Существуют препараты, улучшающие качество спермы, а также БАДы. Их прием мужчина может начать самостоятельно. Обычно это фитопрепараты, содержащие необходимые витамины и микроэлементы.

Препараты из растений выступают и в качестве основного лечения и средств дополнительной поддерживающей терапии. Они активизируют деятельность половых желез, улучшают потенцию, стимулируют улучшение качества спермы.

Такие препараты содержат женьшень, китайский лимонник, элеутерококк, горец перечный, гвоздику, горечавку крупнолистную, любисток лекарственный, аир болотный, барвинок малый, лук, вербену лекарственную, воробейник краснокорневой, подорожник и др.

Наиболее хорошо зарекомендовавшие себя препараты:

  • Спематон.
  • Спеман.
  • Вобэнзим.
  • свечи «Витапрост».
  • Спермаплант.
  • Верона.
  • Виардо.
  • Коэнзим.
  • Трибестан.
  • Геримакс.

Как улучшить качество спермы, обрести здоровое потомство и долголетие-6

Они стимулируют развитие половых клеток, снижают вязкость, повышают подвижность сперматозоидов.

Сегодня 4% мужчин бесплодны из-за недостаточного количества сперматозоидов. Если мужчина имеет проблемы в половой сфере, он становится апатичным и вялым, что может привести к тяжелым последствиям. Поэтому очень важно понимать, что без участия мужчины в обследовании и лечении, невозможно рождение здорового ребенка.